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    如何照顾ADHD儿童

    2023-12-31 16:37:56

    稳定的日程安排:为孩子制定清晰且一致的日常计划,帮助他们理解和预期即将发生的事情。


    正面强化:使用正面强化手段,如表扬,奖励孩子的良好行为和努力。


    设置明确界限:清晰地定义规则和预期,并一致地执行。


    有组织的环境:保持家庭和学习空间有序,减少分心的可能。


    短时间专注:鼓励短时间的专注,并在任务之间安排休息时间。


    体能活动:确保孩子有足够的运动时间,体育活动可以帮助他们消耗多余的能量。


    足够睡眠:确保孩子有规律的睡眠模式。


    情绪支持:与孩子建立良好的沟通,让他们知道你理解他们的挑战,并提供情感上的支持。


    耐心和理解:保持耐心,理解孩子的行为并非出自他们的意愿,而是由于他们的大脑工作方式不同。


    重要的是,作为照护者,要维护积极的态度并对孩子的进步保持耐心。需要个性化的支持和适应其特定需求的方法。


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